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    1 .紧密团结在以习近平同志为核心的党中央周围 为实现中华民族伟大复兴的中国梦不懈奋斗
    2 .深入学习贯彻党的十九大精神 自觉在思想上政治上行动上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致
    3 .高举习近平新时代中国特色社会主义思想伟大旗帜 不断开创西藏长足发展和长治久安新局面
    4 .为把我国建设成为富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国而奋斗
    5 .决胜全面建成小康社会 夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利
    6 .不忘初心 牢记使命 永远奋斗
    7 .人民对美好生活的向往 就是我们的奋斗目标
    8 .深入学习贯彻党的十九大精神 奋力推进西藏长足发展和长治久安
    9 .做神圣国土的守护者 幸福家园的建设者
    10 .加强民族团结 建设美丽西藏
    11 .治国必治边 治边先稳藏
    12 .依法治藏 富民兴藏 长期建藏 凝聚人心 夯实基础
    13 .富强、民主、文明、和谐,自由、平等、公正、法治,爱国、敬业、诚信、友善

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    春日?!拔浮闭?从细节开始
    2019-02-28 10:39:34 来源:快搜西藏
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    海南四码彩票官方网站 www.xobph.tw 对于健康,很多时候我们并不缺乏资讯,缺乏的是了解自己。身边经常有很多健康资讯,告诉我们胃热的人春天应该注意什么,胃寒的人又该怎么保养;阴虚的人要怎样,阳虚的人又该如何……可是,有多少人能确切地说出自己是哪种类型,该对应哪种适合自己的?!拔浮贝胧┠??所谓知己知彼,百战不殆。?!拔浮闭?,也要从了解自己开始。

    胃寒还是胃热 自己要分清

    按照中医的分类方法,胃病主要有三大类:脾胃虚寒引起的胃病、肠胃湿热引起的胃病和精神因素引起的胃病。不同的类型有不同的治疗和日常保养方法。脾胃虚寒的人,应该采用暖胃的方法,日常做菜时可以多用胡椒、生姜,喝点鸡汤为自己“补一补”;肠胃湿热的人,应该注意清除肠胃湿热,日常饮食应以清淡为主,羊肉不宜多吃,可多吃些绿色蔬菜;精神因素引起的胃病,通常是因为肝气郁结、气机不畅,所以平时适当运动与休息,舒缓情绪很有帮助。

    可是我们不是专业医生,怎么知道自己是胃寒还是胃热,阴虚还是阳虚呢?若是留意日常生活细节,其实可以粗略分辨。平时怕冷、口淡不想喝水、胃口不好、常感疲倦无力的,多数为脾胃虚寒之人;而经??诟?、口苦、大便干燥或排便粘滞不畅、脾气暴躁的,多为胃热之人。另外,胃泛酸水时伴有灼热感,一般为胃热,而胃寒的人泛酸通常是泛出清水。其实,最好的方法还是要及时就医,让专业的医生为你“把把脉”,找出病因,对症治疗。

    胃病也会因人群而异

    不同的人会有不同的胃部问题,即使肠胃疾病大多源于脾胃虚弱,程度也有不同。小孩也有部分属于脾胃虚弱的体质,但他们的肠胃问题多数是由受凉和饮食消化不良引起的虚实夹杂之症,老年人则多数因脾胃虚弱而偏虚寒。

    有的人因为职业特点,成为重点“保胃”的对象。比如工作高度紧张劳累、工作时间不固定、食无定时、经常熬夜,这些因素都容易导致肠胃疾病。所以公安人员、司机、空姐和经常熬夜加班的SOHO族,都应该对肠胃实施重点?;?。

    很多人对于胃炎掉以轻心,觉得是“小毛病”,没必要放在心上,忍一忍就过去了,往往到症状严重时才去就医,所以门诊中患胃炎的病人比患胃溃疡的多。

    若胃炎得到及时治疗,通??芍斡?,否则会发展成萎缩性胃炎或伴肠上皮增生,常反复难愈。此外,值得注意的是,胃溃疡的病情虽然比胃炎严重,但因为采用制酸的办法,治疗效果却往往较好。但如果胃窦部溃疡,经治疗不见好转,就要定期复查。

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    责任编辑:周凯妮

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